Так кто же на самом деле осуществляет контроль?
Так кто же на самом деле осуществляет контроль?
Та часть меня, что чувствует себя отстраненной.
Когда в последний раз вы сказали или сделали нечто, по поводу чего вам впоследствии приходилось объяснять: "Я не знаю, почему я это сделал. Я не собирался делать этого. Оно само выскочило из меня"?
Или, возможно, вы сможете припомнить один из тех "злосчастных" дней, когда кажется, что все просто валится из рук. Когда десятки непредвиденных обстоятельств разрушают ваши планы и возникает впечатление, будто вы начисто лишены ресурсов, позволяющих вам мыслить, чувствовать и действовать эффективно. О таких днях вы впоследствии говорите: "Просто ума не приложу, что со мной случилось (что на меня нашло). Я был просто сам не свой".
Рассмотрим значение подобных сценариев. В тех случаях, когда они имеют место, и особенно если они наступают с определенной долей регулярности, мы должны спросить себя: "Так кто же все-таки осуществляет контроль?
o Как можем мы говорить о существовании столь различных частей в нас самих?
- Как мы можем научиться более полно контролировать сами себя?
- Как мы можем обучиться искусству управления собственным мозгом?
- Как мы можем развить навыки самоуправления - управления своими эмоциями, настроениями, состояниями и установками?
- Что заставляет наше сознание и эмоции впадать в подобного рода порочный круг?