Секрет № 1

Путь к мастерству начинается, когда мы рассматриваем свои мысли как нейролингвистические программы.

Рассмотрим сущность того, что мы называем мыслями. Что представляет собой данный феномен? Какую работу выполняют для вас ваши мысли? Похожи ли они друг на друга?

Первый секрет личностного мастерства едва ли вообще покажется секретом. Понять его очень легко. Однако он служит базисом для всех остальных. Каждый последующий секрет построен на этом первом. Поэтому мы не должны позволить его простоте ввести нас в заблуждение. Более трудные дальнейшие секреты опираются на первый секрет и требуют того, чтобы он был хорошо понят. Что же это за секрет?

Основа личностного мастерства заключена в ваших мыслях. Ваши мысли определяют ваши чувства, ваше восприятие, вашу внутреннюю реальность - одним словом, ваше состояние. Они обеспечивают вас "дорожными картами", позволяющими двигаться по жизни.

Когда мы мыслим, мы не просто вынашиваем какие-то идеи в своей голове, в реальности происходит гораздо более сложный процесс. Фактически мышление активизирует проводящие пути в нашем головном мозге и нервной системе. Это действие приводит в движение огромное количество нейротрансмиттеров и запускает сигналы, которые становятся эмоциями, поведением и паттернами взаимодействия с нашим окружением. Кроме того, мышление, как вы вскоре увидите, протекает на многих уровнях: персептивном, репрезентативном и концептуальном. Практически это означает, что мы не просто мыслим, а мыслим и чувствуем, так что в этот динамический процесс включается и наше тело. Наше мышление не оторвано от наших чувств, а наши чувства - от нашего мышления. Наша ментально-телесная система работает холистически - как единое целое. Мысли влияют на физиологию, физиология влияет на мысли. Даже наше дыхание отражается на нашем мышлении. Такое холистическое целостное функционирование позволяет рассматривать нас как нейролингвестических существ.

Нейролингвистических существ?

Да, наша неврология, которая включает наше тело, физиологические процессы и все физическое бытие, определяет нашу ментальную и лингвистическую обработку окружающего мира. В свою очередь, используя те или иные символы и лингвистические системы, мы создаем стратегии, которые активизируют и программируют нашу неврологию и тело таким образом, что те начинают функционировать в определенном ключе. Вот почему мы реагируем на символы столь интенсивно и проявляем "семантические реакции". Одно слово-ярлык может спустить нас с неба на землю: тупица, неудачник.

В отличие от низших животных, мы не рождаемся с полностью запрограммированным набором инстинктов, определяющих, что нужно делать и как себя вести. Нам приходится этому научаться. Можно сказать, что мы появляемся на свет снабженными набором неврологических процессов, которые обеспечивают нам гибкость и свободу, позволяющими осуществлять самопрограммирование. Мы научаемся и познаем. Мы познаем, как нужно делать что-то. Мы познаем, как себя вести. Мы познаем, как быть самим собой. Мы познаем собственное познание.

Неврология: слово "невро" ("нейро"), обозначающее нейроны, нашу нервную систему, наши нейрофизиологические процессы, характеризует материальную основу наших мыслей. Мы мыслим благодаря нашему состоящему из плоти мозгу. Мы вовсе не бестелесные существа. Наше тело сопровождает нас повсюду!

Джон сказал:

- Я не понимаю, что со мной происходит. Я утратил мотивацию. Кажется, что все лишено смысла. Все выглядит таким тщетным.

Джил, стремясь подбодрить его, ответила:

- Подумай о той важной работе, которую ты выполняешь!

- Да, но это не то, чем я хочу заниматься, и она даже не слишком важна. Мне можно легко найти замену.

Услышав этот разговор, я многое понял о ментальной стратегии, с помощью которой Джон пытался преодолеть депрессию. Вынашивая мысли о бессмысленности и тщетности своего существования, он встраивал эти мысли в фрейм "обесценивания" высшего порядка.

- Браво, Джон, вы умело и энергично подавляете и обесцениваете поддержку окружающих! - сказал я. - И могу поспорить, вы даже не сознаете, насколько эффективно вы используете подобные депрессивные мысли, чтобы вызвать у себя еще большую депрессию.

Джон действительно не осознавал этого. Однако он желал проанализировать свои мысли, с тем чтобы выявить структуру депрессии и положить ей конец. В этом состояла его мотивация. Он устал от депрессивного состояния. Когда ему удалось проанализировать свои мысли, он воспользовался управляющими уровнями мышления (мыслями высшего порядка) и смог, таким образом, произвести полную трансформацию. Когда Джон изменил манеру, в которой разговаривал с самим собой, то обнаружил в своей жизни более содержательные стороны. Кроме того, он обнаружил свое руководящее "я", и это придало ему сил, позволив взять под контроль собственную жизнь. Что же послужило Джону в качестве рычага? Рычагом стал контроль над собственными мыслями. Джон выявил старые, неэффективные программы, обесценил обесценивание, а затем нашел ему замену и начал практиковать новый вид мышления.