Осознанное оперирование метасостояниями

Осознанное оперирование метасостояниями

Ниже будет описан более масштабный паттерн, достаточно обобщенный, чтобы использовать его для работы с любыми высшими состояниями. С помощью этого паттерна вы можете конструировать позитивные и усиливающие вас управляющие состояния. Когда вы научитесь вводить себя в метасостояния подобным образом, вы сможете затем проектировать конкретные управляющие состояния, подгоняя их под себя. Овладев этим процессом, вы сможете заниматься своего рода "инженерным конструированием человека" (Альфред Кожибски).

1. Идентифицируйте позитивное и усиливающее управляющее состояние, которое вы хотели бы испытать.

Выберете ли вы мужество, проактивность, самооценку, снисходительность, присутствие духа или видение возможностей? Какие управляющие состояния высшего уровня вы предпочтете?

На мгновение сделайте шаг в сторону от самого себя. Теперь, перемещаясь в метапозицию наблюдателя по отношению к себе, подумайте, какие ресурсные метасостояния вы хотели бы иметь в качестве составляющих вашей "модели мира", составляющих вашего репертуара для продвижения по жизни. При этом продолжайте спрашивать себя: какие состояния-наслаиваемые-на-состояния (мысли-и-чувства по поводу мыслей-и-чувств) я хотел бы иметь в качестве ресурса?

Составьте список состояний, настроений, эмоций, установок, предрасположенностей и т. д., которые вы хотели бы иметь в качестве составляющих вашего личностного "программирования". Продолжайте развивать и пополнять этот список, разговаривая с окружающими, читая биографии людей, добившихся значительных успехов в этом мире, посещая кинотеатры, взаимодействуя с исключительными личностями и т. д. Какие другие состояния сознания-и-эмоций высших уровней вы бы предпочли?

Составив ваш список, идентифицируйте первичные состояния, отделяя их от метауровневых состояний. Различие между ними заключается в многослойности и сложном характере высших уровней, а также в том, что они обеспечивают референцию (отсылают нас) к другим внутренним мыслям-и-чувствам. Первичные же состояния, напротив, отличаются простотой и, как правило, обеспечивают референцию к вещам, которые лежат "вовне" и которые мы можем распознавать с помощью наших органов чувств.

2. Качественное конструирование управляющих состояний.

Поскольку плохо сконструированные метауровневые состояния, или фреймы, работают против нас и служат нам во вред, нам необходимо уделить особое внимание такому формированию управляющих состояний, чтобы они удовлетворяли условиям доброкачественности (были хорошо сформированными).

Хорошо сформированным может считаться такой конечный результат, который в процессе проектирования позволяет грамотно ставить цели. На первый взгляд может показаться, что "постановка целей" это довольно легкое и простое занятие. Но она таковой не является. Если бы она была столь проста, большинство людей не испытывали бы таких огромных трудностей при постановке целей и их достижении. Процесс перехода от текущего состояния к некому желаемому состоянию требует ясного понимания обоих состояний, наличия ресурсов, необходимых для преодоления дистанции между ними, и поддерживающей структуры, позволяющей определять последовательность необходимых шагов, а также проблемы и ловушки, поджидающие нас на пути.

Паттерн "хорошо сформированного результата" (Well-Formed Outcomes pattern) в НЛП помогает выделить ряд ключевых факторов, которые обеспечивают продвижение к цели. В совокупности эти факторы позволяют нам идентифицировать то, что мы хотим получить, так чтобы мы могли организовать наши действия и предпринять решительные и позитивные шаги к воплощению наших желаний и надежд в реальность. Этот паттерн также обеспечивает нам качественный способ работы с другими людьми, если мы хотим помочь им достичь желаемых целей.